Pour élever ton esprit
et être bien dans ta vie,
tu dois d'abord être bien
dans ton corps.
J'avais toujours mal quelque part.
Oh, rien de grave bien sûr.
Mal au dos, mal au genou, juste un petit torticoli.
Je n'ai jamais été sportive et j'avais conscience que ce serait mieux de m'y mettre.
MAIS
1- je ne prenais aucun plaisir dans les sports que je testais "parce qu'il faut bien".
2- mes amis plus sportifs que moi n'avaient pas l'air en bien meilleure forme à enchaîner tendinites et entorses.
Trouver le bon équilibre me semblait impossible.
Cet équilibre
physique, mental, émotionnel,
je l'ai trouvé grâce au yoga aérien
En progressant à mon rythme et sans blessure
A travers des exercices ludiques et motivants, je suis devenue plus forte, plus mobile, plus confiante.
Aujourd'hui mon corps me semble plus jeune qu'il y a 10 ans et je m'y sens bien.
C'est cette transformation qui me semblait inconcevable et que j'avais renoncé à chercher que je partage avec toi dans mes cours.
Je combine le meilleur de mes différentes formations et de mon expérience personnelle et je te guide pas à pas depuis le sol jusque dans les airs.
-
200h Registered Yoga teacher training (RYTT) à Samyak Yoga
Mysore, Inde
De ma formation en hatha yoga je te transmet la philosophie, l'ancrage, l'alignement et le souffle d'un yoga traditionnel.
-
Air Yoga Egypt Teacher Training
Alexandrie, Egypte
Le travail du hamac, l'équilibre et le goût de repousser ses propres limites me viennent de cet enseignement.
-
Formation professionnelle Fly Yoga
Paris, France
Cette formation m'a inspiré une précision anatomique et une psychologie d'enseignement.